01/07
Идеальное тело
за 99 тренировок
+ светлая голова в подарок

от 2500

Начать
02/07
Эта программа для тебя
в том случае, если :
01

Попытки тренироваться заканчиваются срывами? Неудачные попытки

02

Падает самооценка и уверенность в себе? Нет уверенности

03

Не хватает мотивации, энергии и сил дойти до конца? Потеря мотивации

03/07
системный подход
он действительно работает!

Энергия

Возможности

Уверенность

Питание

Тренировки

Мотивация

системный подход
он действительно работает!
Питание

Теперь наше меню разбито по калорийности для любых задач: вы можете худеть, можете поддерживать вес, а можете набирать мышечную массу. Так же у нас есть меню для женщин на грудном вскармливании. Три вида меню: для мясоедов, вегетарианцев и даже веганов! Меню конструктор позволит вам менять блюда самостоятельно на свой вкус, а система подсчитает калораж под ваши задачи и выдаст вам список продуктов на неделю, с которым вы пойдете в магазин. Это очень удобно! Не нужно думать что готовить, не нужно думать что покупать! Мы все за вас продумали, вам остается просто внести эту легкость в вашу жизнь.

Хочу
Тренировки

Эффективные тренировки по 20-30 минут, не занимают много времени! Так как вы занимаетесь дома, вы не тратите время на дорогу в зал и обратно! Можете тренироваться, присматривая за детьми и не отлучаясь от домашних дел. Именно в этом курсе тренировки будут не только круговыми, но и суперсетами. Так же будут кардио тренировки для дома. Это очень актуально для тех кто не может бегать на улице или купить тренажер домой.

Хочу
Мотивация

Невозможно дойти до конца на одной только силе воли, невозможно полюбить себя, обрести уверенность, при этом совершенно не зная себя. На курсе «99 тренировок до идеального тела» мы максимально погрузимся в самоисследование. Когда вы найдете себя, свое истинное Я, вы больше никогда не будете нуждаться в мотивации из вне. Забота о своем теле, о своем здоровье, внутренняя гармония и красота станет для вас естественными, не требующих усилий, вещами.

Хочу
04/07
Давайте познакомимся
несколько слов обо мне
Привет! Меня зовут Наталья Кузьмич.

Когда-то я «сделала себя» огромной силой воли, не выходя из дома… Мое тело стало идеальным! Более трех лет я веду за собой девушек и женщин по всему миру. Я научила вас быть сильными и идти к своей цели не смотря ни на что, но я не раскрыла в вас главное - ваш истинный источник силы! Не стройная фигура ведет вас к любви и счастью, а любовь и полное принятие себя ведет вас к идеальной фигуре. Одна лишь сила воли не работает! Путь к настоящей себе, это ключ ко всему! К здоровью, энергии, любви, стройности, к нескончаемому источнику жизни! Я не буду вас ничему учить, ничем вас дополнять, я лишь помогу вам избавится от всего лишнего, чтобы вы смогли найти себя.

05/07
99 тренировок до идеального тела
9 модулей, 6 месяцев и Вы у цели!

Тренировки

  • Не нужно тратить время на дорогу
  • Не нужно думать как ты выглядишь и как одета
  • Муж и дети под присмотром (Тренировки доступны в записи онлайн)

Питание

  • Готовый рацион здорового питания для всей семьи
  • Личный конструктор меню
  • Профессиональный диетолог всегда на связи

Мотивация

  • Найди время жить для себя
  • Стань примером для ребёнка
  • Ощути энергию дойти до цели и вернуть себе уверенность
Хочу
06/07
КНИГА «ПОПА-ОРЕХ»
Руководство по созданию супер-попы

Мотивация

Как начать чтобы дойти до конца

Все о питании

Как рассчитать КБЖУ для себя, а также примерное меню на неделю в граммах. Что, сколько есть и в какое время.

Все о тренировках

Все самые эффективные упражнения с акцентом на ягодицы для зала и дома, с точным описанием правильной “женской” техники, чтобы не раскачать большие ноги.
07/07
Отзывы участниц
и их результаты
1

Мария

12.10.2018

Добрый день, просто от души хочу поблагодарить вас! Результаты за два месяца, прошла 2 курса) Очень довольна, жду курс на 6 месяцев. То что вы делаете, бесценно.

2

Jennifer

13.10.2018

Привет Наталья! Спасибо за ваши курсы, у меня иx было 2, плоский живот и ягодичный ))) жду вот полугодовой) особо фото 'до' не делала , но нашла примерно что было. Пусть девочки не отчаиваются что после родов нереально восстановится😉🌸реально, но следует полностью повторять рекомендации на курсе . Не филонить!

3

Анастасия Мацепура

24.07.2018

Всем добрый день! Хочу поделиться своим отзывом по итогу 2 месяцев занятий по курсам "Красивые ягодицы+антицеллюлитный" и "Плоский живот". Занимаюсь друг за другом по курсам с 28 мая 2018г. Из итогов: -5 кг, талия - 3 см, бёдра - 4 см, грудь - 3 см. Питание соблюдаю все курсы, живу без читмилов, тренируюсь 5р в неделю. Массажами пренебрегаю, пока не приноровилась просто) Занятиям дома определенно быть!)) Спасибо, Наталья)!